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Trois personnes âgées dans un sauna. En voulant en sortir, la poignée de celui-ci se brise. Piégés à l'intérieur, la température monte inexorablement à 70°. Ce qui avait commencé comme une routine confortable se transforme rapidement en une lutte désespérée pour la survie. Confrontés à l'imminence de la mort, leurs réactions divergent radicalement. Alors que la chaleur devient de plus en plus insupportable, le sauna se transforme en un lieu de confidences et de révélations. Les discussions profondes et sincères émergent, abordant des sujets qu'ils avaient toujours évités. Les masques tombent, laissant place à des vérités refoulées et des regrets enfouis.
Hope vient de fêter ses 17 ans, cela fait maintenant 4 ans qu’elle a emménagé en ville et pour une fois elle s’y sent bien. Surement grâce à Camille son meilleur ami avec qui elle a pris l’habitude de consommer des substances illicites auxquelles elle est désormais accro. Malgré les avertissements de ses proches, Hope continue de consommer régulièrement des drogues. Mais à la suite d’une arrestation inattendue, Hope sera privée des drogues, elle devra alors se battre contre son addiction.
Emy, une adolescente à l’apparence assez mature, se réveille déboussolée, lendemains d’une soirée tumultueuse. Son état actuel la poussant à (re)découvrir son corps engendre un constat bouleversant… N’ayant aucun souvenir de la veille, elle se plonge au plus profond de sa mémoire à l'aide de sa meilleure amie, Lola. À travers cette rétrospective, Emy n’est pas seulement en quête de vérité, elle est également confrontée aux vices de la société…
