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Alors qu’elle n’a qu’un seul objectif : les Jeux Olympiques, Ariana Berlin, 14 ans, est victime d’un grave accident de voiture. Sa carrière de gymnaste est terminée. Déprimée, elle retrouve confiance en elle et de l’habileté dans ses mouvements grâce à la pratique de la danse hip-hop. De manière inattendue, elle intègrera à nouveau le monde de la gymnastique, et ce au plus haut niveau, grâce à la confiance que va lui accorder Valorie Kondos Field, coach mondialement connue de l’université UCLA et à la complicité qu’elles vont entretenir. Un bel exemple de courage et de persévérance pour quiconque.
Carley Allison, âgée de 17 ans, est une patineuse hors pair et une chanteuse en devenir. Mais un jour, adolescente apprend qu'elle est atteinte d'une tumeur cancéreuse sur la trachée, très rare. Entourée de sa famille et de son petit ami John, elle entame un dur combat contre la maladie.
Sur la base d'une histoire vraie, l'équipe de gymnastique féminine des Oklahoma Sooners cherche à remporter son 2e championnat national sans l'athlète vedette, Brenna Dowell, qui quitte l'équipe pour essayer les Jeux olympiques.
Will Cross, cuisinier issu d'un milieu modeste, tente de gagner le cœur de la belle Cindy Keyes mais se rend compte que sa situation sociale ne lui permet pas d'être comme les autres et que devenir le roi du camp Wahanowin est aussi difficile que de gagner le populaire Chase Gunn dans une compétition de wakeboard...
